Le modèle "Si... Alors..."

Dans cette conférence sur le bonheur, Srikumar S. Rao décrit le modèle "Si... Alors...".

Si {j'ai|je fais|je suis}... Alors je serai heureux(se).

Et ce "modèle" qui correspond à une croyance structurante fonctionne si bien que le Parasite l'applique systématiquement.

  • Si j'ai cette jolie voiture alors je serai heureux.
  • Oups... C'est trop matérialiste ce truc-là !
  • Si j'applique les accords alors je serai heureux.
  • Ah... Me voila rassuré, je ne suis pas matérialiste !
  • Je ne suis pas plus heureux non plus car c'est toujours conditionnel.

Surtout, c'est sans issue. SI je n'ai plus cette voiture, si je juge que je n'applique pas correctement les accords... Alors je ne suis plus heureux.

La question n'est donc pas de changer la clause "si", plutôt d'éradiquer cette croyance de notre conscience.

Ce n'est pas en changeant la clause "si" que nous sommes heureux,
c'est en supprimant cette croyance structurante.

Et nous retrouvons alors la maîtrise de l'attention - l'instant présent.
L'intention module notre action et en même temps nous n'attendons pas de résultat.

Le 4ème accord toltèque, l'action et le résultat

Marches d'escalier Vous connaissez probablement cet accord toltèque :
Je fais toujours de mon mieux.
Voila une invitation à nous concentrer sur l'action, pas sur son résultat.
Si nous faisons de notre mieux, peu importe le résultat. A propos de cet accord, voir aussi ce billet du site.

C'est la métaphore (plus qu'une métaphore quand on pratique !) du pèlerinage. L'important c'est le pèlerinage, pas la destination. Ce que nous trouvons à destination est - entr'autres - le résultat du voyage qui nous y a conduit.

L'attente crée une distorsion : nous ne sommes plus "ici et maintenant", nous sommes dans l'illusion du futur.
Être attentif à l'action, au présent, cela suffit.


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